Mňamkovo

4 veľké hrste mladého špenátu 3pl sezamových semienok 1 grapefruit 1 veľký pomaranč 1 zrelé avokádo   Pomaranč a grep ošúpeme, rozdelí...

300g bieleho tofu (2bal) 500ml zeleninového vývaru 3pl vňate koriandra alebo petržlenu šťava z 1 limetky 3pl slnečnicových /tekvico...

4 stredne velké artičoky olivový olej morská hrubá soľ čerstvo pomleté čierne korenie 2 strúčiky cesnaku na plátky 2 PL tymiánu 2 PL...

3 zrelé  avokáda 1 väčšia rajčina 2 mladé cibuľky (alebo 1 stredne veľká obyčajná) 2 limetky tabasco soľ, čierne korenie Rajčinu spa...

2 malé cukety 2ČL soli 4 jarné cibuľky nakrájané nadrobno 1/4 šálky nasekanej petržlenovej vňate 1/4 šálky nasekaného kôpru 1 vajce 3/...